Els mandales són representacions geomètriques, esquemàtiques y simbòliques del microcosmos o el macrocosmos que s’utilitzen com a tècnica de relaxació oriental.
Aplicats a l’educació es poden utilitzar per treballar l’atenció i la concentració, la relaxació, la imaginació i la creativitat. També es treballa la motricitat fina a l’hora de pintar que servirà per millorar el traç.
Per les seves característiques visuals els mandales estimulen l’interès dels alumnes per realitzar aquesta activitat i normalment gaudeixen fent-la.
És aconsellable que l’ambient a l'aula sigui silenciós i s’acompanyi l’activitat de música relaxant. I que tinguin la possibilitat d’escollir quin mandala volen pintar entre vàries possibilitats.
Existeix una infinita varietat de mandales relacionats amb temàtiques diferents i amb diferents nivells de complexitat. A la xarxa en podeu trobar moltes per imprimir. Cliqueu aquí i aquí per descarregar-vos més de 300 mandales.
És una tècnica que sempre sorprèn. N'hi han de molt xules i molt adequades per cada edat.
ResponEliminaJo he pintat alguna i, realment, si et concentres en el que estàs fent, acabes ben relaxada!!!
GRÀCIES LLUNA PER LES TEVES APORTACIONS!!!! :0)